Regime fibreu contre le syndrome intestin irritable

La fibre peut être acquise des ressources naturelles telles que des légumes et des fruits, le riz brun, des figues, des pois, le pain français,
des raisins, soja, et un certain nombre d’autres aliments.

Vous avez jamais eu un lavement ? Souffrez-vous de la constipation ?
Si vous souffrez de crampes abdominales, boursouflage et de la diarrhée alors vous pourriez être une victime de syndrome du côlon irritable.

Si vous recherchez le soulagement, voici les bonnes nouvelles c’est que les symptômes subtils rampent dans notre vie un par un
jusqu’à ce qu’ils trouvent un barrage.

La constipation est la différence la plus évidente, puis la douleur, les crampes abdominales et le boursouflage suivis avec la diarrhée
occasionnelle, tous s’ajoutent au syndrome du côlon irritable.

Nos modes de vie ont formé nos habitudes pour adapter un modèle artificiel d’élimination.
Nous mangeons et nous nous précipitons pour travailler ou aller à l’ école, supprimant l’élimination naturelle qui devrait se produire
dans un délai de 20 minutes après consommation.

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