Regime intestin irritable

Bon, il est bon d’être stricte à ce niveau : il n’existe aucun régime spécial pour les personnes souffrant de colopathie fonctionnelle. Toutefois, ne perdons pas espoir, si vous suivez les aliments conseillers et déconseillé de nos autres articles, vous pourrez simplement limiter les effets, et les douleurs, sans toutefois guérir. On le répète, le syndrome du côlon irritable ne se soigne pas.
Nous devons vivre avec, nous personnes souffrante de ce symptôme. Et pour cela nous devons suivre quelques règles :
Eviter le stress
Eviter les choux, pois, etc qui aggraverons tous les cas
Augmentons les fibres solubles doucement
Utiliser comme traitement des antispasmodiques
Utiliser, éventuellement, des probiolog dans le cas de flore dérèglée.
Manger à heures fixes, 3 repas, et 2 collations.
Manger en quantité raisonnable, bien qu’il faille quand même manger à sa faim.

A savoir : le symptôme ne touche pas les personnes selon la quantité qu’ils mangent.
Il y a de tous les cas, aussi, ne pensez pas qu’en réduisant la quantité ingéré vous allez guérir.

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