Regime pour soigner la colopathie

La fibre alimentaire peut diminuer des symptômes du colon irritable dans de nombreux cas.
Les pains et les céréales entières de grain, les haricots, les fruits, et les légumes sont de bonnes sources de fibre.
Consultez votre docteur avant d’employer un supplément de fibre. La colopathie se soigne.
Les régime de Hautes fibre maintiennent les deux points modérément dilatés, qui peuvent aider à empêcher les spasmes de se développer.

Quelques formes de fibre maintiennent également l’eau dans les intestins empêchant de ce fait les selles durs.
IL est bon de penser que limiter ou éliminez les nourritures qui peuvent provoquer une diarrhée plus mauvaise,
comprenant la caféine, l’alcool, nourritures grasses, nourritures productrices de gaz (telles que les haricots, le chou, et le brocoli),
et les édulcorants sorbitol et xylitol (employés souvent en gomme sans sucre et sucrerie sans sucre).

Pour réduire la constipation, ajoutez la fibre à votre régime, buvez de l’eau en abondance, et faite de l’exercice physique régulier.
Gardez un journal intime quotidien de ce que vous mangez et si vous éprouvez des symptômes après consommation.

Il n’est pas étonnant que la nourriture ait quelque chose à voir avec les causes du syndrome du côlon irritable.
Après tout, c’est dans la région intestinale que nous transformons les nourritures.

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