Syndrome intestin irritable pain

Peut on manger du pain lorsque l’on souffre du syndrome intestin irritable ?

C’est une question que l’on me pause aujourd’hui et je vais tacher d’y répondre au mieux.

Le pain en lui même n’est pas déconseiller, toutefois il faut choisir le bon Pain.

Il faut limiter le pain au blé entier,et le remplacer par du pain de son d’avoine, de gruau.
De la même façon, le pain au son de blé, germe de blé et pain de blé entier, est à oublier.

Voilà donc, renseignez vous chez votre boulanger, ou faite votre pain avec de la farine du gruau a 100%. Vous évitez les interdits.
Evitez au maximum les levures, celles-ci provoqueraient des gaz, et ballonnement.

D’une manière générale, limitez le pain, ceci serait un bon geste.

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